自己分析– category –

「なぜ、自分はこんなにダメなのか」「他の人はどうして自信があるのか」——そんな言葉が頭の中を何度もぐるぐと回っていませんか。 自分を信じられない。その悩みを抱えている人は、あなたの周りにもたくさんいます。でも「自分だけ変だな」と感じてしまっ...

「また頼まれごとを断れなかった」「本当はやりたくないのに、期待されると断れない」「いい人でいることに疲れてしまった」 毎日、周りの期待に応えようと頑張っているあなた。職場では上司や同僚の期待に応え、家庭では家族の期待に応え、友人関係でもい...

「自分のことなのに、自分が一番わからない」 そんな風に感じたことはありませんか？自己分析をしようと思っても、何から始めればいいのか分からない。自分の強みって何だろう、本当にやりたいことって何だろう。そう考えれば考えるほど、答えが遠のいてい...

「自分には何の価値もない」そんな風に感じていませんか 周りの人はキラキラして見えるのに、自分だけが取り残されている気がする。SNSを見れば、誰もが充実した日々を送っているように見える。それに比べて自分は何も持っていない、何もできない。 「もっ...

「どこにいても、自分の居場所がないように感じる」「職場でも、家族といても、友人といても、どこか違和感がある」そんな風に感じていませんか？ 周りは楽しそうに会話しているのに、自分だけが輪に入れていない気がする。誰かと一緒にいても、心の底では...

「誰かに話したい…でも、こんなこと相談しても迷惑かな」「弱音を吐いたら、ダメな人だと思われそう」そんな風に、悩みを一人で抱え込んでいませんか。 悩みを打ち明けることに、罪悪感や恥ずかしさを感じる人は少なくありません。特に、頑張り屋さんほど...

「覚悟を決めたいのに、決められない」そんな自分にモヤモヤしていませんか。転職したい、起業したい、関係を終わらせたい、新しいことに挑戦したい。頭では「やるべきだ」と分かっているのに、どこかで踏み出せない。怖くて、不安で、「本当にこれでいい...

「あの人、何か雰囲気が違うな」と感じたことはありませんか？ 特別に美人でもイケメンでもない。派手な服を着ているわけでもない。でも、なぜか目が離せない。話すと妙に落ち着く。そんな不思議な魅力を持つ人が、あなたの周りにもいるかもしれません。 ...

「子どもを褒めて育てましょう」「部下を褒めて伸ばす」そんな言葉をよく耳にしますよね。でも、アドラー心理学を学んだあなたは、「褒めてはいけない」という教えに戸惑っているのではないでしょうか。 「えっ、褒めちゃダメなの？」「じゃあどうやって相...

「あなたの長所を教えてください」 「自分の取り柄って何だろう…」 就職活動や自己PRを考えるとき、こんな問いに頭を悩ませたことはありませんか？「取り柄」と「長所」、どちらも自分の良いところを表す言葉のはずなのに、いざ使おうとすると「どう違うの...