やりたいことの見つけ方– category –

「どの方法が一番効くの?」と迷っているあなたへ ネットで検索すると、気持ちを整理する方法は山ほど出てきます。瞑想、ジャーナリング、カウンセリング、運動、読書...。 「結局、どれが一番効果的なの?」 私も同じ疑問を抱えていました。35歳のとき、仕...

「ランチ何食べたい？」と聞かれて、「なんでもいいよ」と答えてしまう。 会議で意見を求められても、誰かが言った後に「私もそう思います」としか言えない。 友達に「あなたってどんな人？」と聞かれて、言葉に詰まってしまう。 こんな経験、ありませんか...

「モヤモヤして何から手をつければいいかわからない」そんなあなたへ 朝起きても何となく気分が晴れない。仕事中もプライベートでも、心の中でいろんな感情が渦巻いている。でも、それが何なのか、どうすればいいのかはっきりしない――。 こんな「自分の気...

「あの人のいいところって何だろう…」と考えても、なかなか思い浮かばない。職場の同僚を褒めたいのに言葉が出てこない。家族や友人の魅力を感じているはずなのに、具体的に説明できない。 そんな経験、ありませんか？ 実は、人のいいところが見つからない...

「期待して裏切られるのはもう疲れた」「周りから期待されるプレッシャーが辛い」そんな思いを抱えていませんか。 人に期待しても応えてもらえず、がっかりする。逆に人から期待されると、それに応えなければというプレッシャーで押しつぶされそうになる。...

「このままでいいのだろうか」 朝、目が覚めた瞬間。通勤電車の中。夜、眠る前のふとした時間。あなたは今の生き方に、漠然とした不安を感じていないだろうか。 「もっとやりたいことがあった気がする」「このまま年を重ねて、後悔しないだろうか」「悔い...

「周りの目が気になって、本当にやりたいことが何かわからない」 「強みって何だろう…自分を見つめ直したいけど、何から始めればいいのか」 「他の人はちゃんと自分のやりたいことを見つけているのに、なぜ自分だけこんなに迷うのだろう」 そんな悩みを抱...

「なぜあの人ばかり良いことが起きるんだろう？」 「自分にも奇跡が起きてほしいのに、何も変わらない…」 周りを見ると、不思議と良いタイミングでチャンスを掴む人、困った時に助けが現れる人、人生が好転していく人がいますよね。 「あの人は運がいいだ...

「あの人、いつも堂々としていて羨ましい」「私も自分を持ってる人になりたいけど、どうすればいいのかわからない」そんな風に感じたことはありませんか？ 周りを見渡すと、自分の意見をしっかり持ち、他人に流されず、自分らしく生きている人がいます。一...

「自分らしく生きたいのに、自分がわからない」あなたへ 「自分の在り方って、結局何なんだろう…」 「周りに合わせて生きてきたけど、これでいいのかな」 「本当にやりたいことが見つからない。自分の軸がない気がする」 そんな風に感じていませんか? 朝起...