やりたいことの見つけ方– category –

「もう限界かもしれない」「なんで自分ばかりこんな目に…」 そんな風に感じている今、この記事にたどり着いたあなたは、本当によく頑張ってきたと思います。 仕事での大きな失敗、大切な人との別れ、健康を損なった日々、思い描いていた未来が崩れた瞬間——...

「また断れなかった…」「なんで私ばっかり損してるんだろう」 そう感じたことはありませんか。頼まれたら断れない、安い報酬でも受けてしまう、自分の時間を簡単に差し出してしまう。周りからは「いい人」と言われるけれど、心の奥では「なんだか搾取され...

「何をやってもダメな自分」そう思い込んでいませんか 周りの人が輝いて見える。SNSを開けば、誰かが成果を上げている。仕事でも趣味でも「普通にできること」すら自分にはできない気がする。 「全てにおいて才能がない」 そんな言葉が頭をよぎるとき、あ...

会議で発言したいのに声が出ない。初対面の人と話すとき、心臓がバクバクする。チャンスが目の前にあるのに、一歩踏み出せない——。 そんな自分に嫌気がさして「物怖じしない性格だったらな」と思ったことはありませんか？ 私も20代の頃、上司の前で提案す...

「このままでいいのかな」 「もっと何かできるはずなのに、何をすればいいか分からない」 毎日同じことの繰り返しで、自分にはもっと可能性があるはずなのに、それが何なのか見えてこない。そんなモヤモヤを抱えていませんか。 私も30代前半まで、会社と家...

「また流されてしまった…」そんな自分に悩んでいませんか？ 「本当は違う意見があったのに、つい周りに合わせてしまった」 「自分のやりたいことより、人の期待に応えることばかり優先している」 「気づいたら、自分が何をしたいのか分からなくなっていた...

「人生の方向性が見えない」「このままでいいのか不安」――朝目覚めるたび、そんなモヤモヤを抱えていませんか? 20代後半から40代にかけて、多くの人が人生の方向性について深く悩みます。周りは着実にキャリアを築いているように見えるのに、自分だけが迷...

「どの方法が一番効くの?」と迷っているあなたへ ネットで検索すると、気持ちを整理する方法は山ほど出てきます。瞑想、ジャーナリング、カウンセリング、運動、読書...。 「結局、どれが一番効果的なの?」 私も同じ疑問を抱えていました。35歳のとき、仕...

「ランチ何食べたい？」と聞かれて、「なんでもいいよ」と答えてしまう。 会議で意見を求められても、誰かが言った後に「私もそう思います」としか言えない。 友達に「あなたってどんな人？」と聞かれて、言葉に詰まってしまう。 こんな経験、ありませんか...

「モヤモヤして何から手をつければいいかわからない」そんなあなたへ 朝起きても何となく気分が晴れない。仕事中もプライベートでも、心の中でいろんな感情が渦巻いている。でも、それが何なのか、どうすればいいのかはっきりしない――。 こんな「自分の気...