自己変革– category –

「いつも人のことばかり優先してしまう…」 「自分のことは後回しで、気づいたら疲れ果てている」 「自分を大切にするって、具体的にどうすればいいの？」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 周りには、いつも穏やかで自分軸を持っているように見える人...

「周りはみんな何かしら得意なことがあるのに、自分には何もない…」 「仕事も趣味も中途半端で、全てにおいて才能がないと感じる…」 「何をやっても人より劣っていて、自分だけ取り残されている気がする…」 こんな風に、自分には才能が何一つないと思い込...

「毎日が何となく過ぎていく」「何か夢中になれるものが欲しい」「人生にもっと充実感が欲しい」 そんな思いを抱えながら、打ち込めるものが欲しいと感じているあなた。仕事と家の往復だけの日々、休日も何をしていいか分からずスマホを眺めて終わる。周り...

「一匹狼」と言われて、それって褒め言葉？それとも何か問題があるのかな…と不安になったことはありませんか？あるいは、群れるのが苦手で一人でいることが多いけれど、これって変なのかなと悩んでいる方もいるかもしれません。 SNSを見れば、友達とワイワ...

「どうせ私の気持ちなんて、誰もわかってくれない」そう感じていませんか 職場で頑張っているのに評価されない。家族に本音を話しても「考えすぎだよ」と流される。友人に相談しても「大丈夫だよ」と軽く受け流される。SNSを見れば、みんな充実した毎日を...

「どうしてこの人は分かってくれないんだろう」「何度説明しても伝わらない」「もう無理かもしれない」 パートナーと、家族と、友人と、職場の同僚と。大切な人であればあるほど、理解し合えないことの苦しさは深くなります。何度も話し合っても平行線。同...

「いいねの数が気になって何度もスマホをチェックしてしまう」「誰かに褒められないと不安になる」「他人の評価で気分が大きく上下する」そんな自分に疲れていませんか。 承認欲求が強い人のメンタルは、まるでジェットコースターのように不安定になりがち...

最近、なんだか疲れやすい。朝起きるのが辛い。何もかもがめんどくさい。涙が止まらなくなることがある。そんな自分に気づいて、「もしかして、私の心って壊れかけているのかな…」と不安になっていませんか。 大丈夫です。この記事にたどり着いたあなたは...

「周りと比べて、自分は人生経験が少ない気がする...」 そんな風に感じて、このページを開いたのではないでしょうか。友人の旅行話や転職エピソードを聞くたびに、「自分には語れる経験がない」と焦りを感じたり、自己紹介で「趣味は...特にないです」と答...

「私には向いていない」「どうせ無理だろう」「これが普通だから」 そんな風に、知らず知らずのうちに自分で可能性を狭めてしまっていませんか？ 「先入観にとらわれる」という言葉。何となく意味は分かるけれど、具体的にどういう状態を指すのか、そして...