「子どもを褒めて育てましょう」「部下を褒めて伸ばす」そんな言葉をよく耳にしますよね。でも、アドラー心理学を学んだあなたは、「褒めてはいけない」という教えに戸惑っているのではないでしょうか。 「えっ、褒めちゃダメなの？」「じゃあどうやって相...

「いいねの数が気になって何度もスマホをチェックしてしまう」「誰かに褒められないと不安になる」「他人の評価で気分が大きく上下する」そんな自分に疲れていませんか。 承認欲求が強い人のメンタルは、まるでジェットコースターのように不安定になりがち...

最近、なんだか疲れやすい。朝起きるのが辛い。何もかもがめんどくさい。涙が止まらなくなることがある。そんな自分に気づいて、「もしかして、私の心って壊れかけているのかな…」と不安になっていませんか。 大丈夫です。この記事にたどり着いたあなたは...

「周りと比べて、自分は人生経験が少ない気がする...」 そんな風に感じて、このページを開いたのではないでしょうか。友人の旅行話や転職エピソードを聞くたびに、「自分には語れる経験がない」と焦りを感じたり、自己紹介で「趣味は...特にないです」と答...

「あなたの長所を教えてください」 「自分の取り柄って何だろう…」 就職活動や自己PRを考えるとき、こんな問いに頭を悩ませたことはありませんか？「取り柄」と「長所」、どちらも自分の良いところを表す言葉のはずなのに、いざ使おうとすると「どう違うの...

「もっと自分に厳しくならなきゃダメだ…」 「いつも三日坊主で終わってしまう自分が情けない」 「自分に甘すぎて、目標を達成できたことがない」 こんな風に、自分の甘さに悩んでいませんか？周りには毎日ジムに通っている人、早起きして勉強している人、...

「私には向いていない」「どうせ無理だろう」「これが普通だから」 そんな風に、知らず知らずのうちに自分で可能性を狭めてしまっていませんか？ 「先入観にとらわれる」という言葉。何となく意味は分かるけれど、具体的にどういう状態を指すのか、そして...

「毎日が同じことの繰り返しで、何のために生きているのかわからない」「SNSを見ると、みんな充実しているように見えて焦る」「もっと人生を豊かにしたいけれど、何から始めればいいのかわからない」——そんな風に感じていませんか? 朝起きて、仕事や家事を...

「あれやりたい、これやりたいって言ってるけど、結局何も始めてない…」「目標を立てるのは得意なのに、いつも三日坊主で終わってしまう」そんな自分に嫌気がさしていませんか？ 「口だけの人」という言葉に、ドキッとした方もいるかもしれません。周りか...

「あの人、いつも堂々としていて羨ましい」「私も自分を持ってる人になりたいけど、どうすればいいのかわからない」そんな風に感じたことはありませんか？ 周りを見渡すと、自分の意見をしっかり持ち、他人に流されず、自分らしく生きている人がいます。一...