「誰かに話したい…でも、こんなこと相談しても迷惑かな」「弱音を吐いたら、ダメな人だと思われそう」そんな風に、悩みを一人で抱え込んでいませんか。 悩みを打ち明けることに、罪悪感や恥ずかしさを感じる人は少なくありません。特に、頑張り屋さんほど...

「覚悟を決めたいのに、決められない」そんな自分にモヤモヤしていませんか。転職したい、起業したい、関係を終わらせたい、新しいことに挑戦したい。頭では「やるべきだ」と分かっているのに、どこかで踏み出せない。怖くて、不安で、「本当にこれでいい...

「あの人、芯が強いよね」 そんな言葉を聞いて、「自分には芯の強さがない気がする...」と感じたことはありませんか。周りの意見に流されやすい、自分の考えに自信が持てない、何が正しいのか分からなくなる。そんな自分に不安を感じているかもしれません...

「いつも人のことばかり優先してしまう…」 「自分のことは後回しで、気づいたら疲れ果てている」 「自分を大切にするって、具体的にどうすればいいの？」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 周りには、いつも穏やかで自分軸を持っているように見える人...

「周りはみんな何かしら得意なことがあるのに、自分には何もない…」 「仕事も趣味も中途半端で、全てにおいて才能がないと感じる…」 「何をやっても人より劣っていて、自分だけ取り残されている気がする…」 こんな風に、自分には才能が何一つないと思い込...

「あの人、何か雰囲気が違うな」と感じたことはありませんか？ 特別に美人でもイケメンでもない。派手な服を着ているわけでもない。でも、なぜか目が離せない。話すと妙に落ち着く。そんな不思議な魅力を持つ人が、あなたの周りにもいるかもしれません。 ...

「毎日が何となく過ぎていく」「何か夢中になれるものが欲しい」「人生にもっと充実感が欲しい」 そんな思いを抱えながら、打ち込めるものが欲しいと感じているあなた。仕事と家の往復だけの日々、休日も何をしていいか分からずスマホを眺めて終わる。周り...

「一匹狼」と言われて、それって褒め言葉？それとも何か問題があるのかな…と不安になったことはありませんか？あるいは、群れるのが苦手で一人でいることが多いけれど、これって変なのかなと悩んでいる方もいるかもしれません。 SNSを見れば、友達とワイワ...

「どうせ私の気持ちなんて、誰もわかってくれない」そう感じていませんか 職場で頑張っているのに評価されない。家族に本音を話しても「考えすぎだよ」と流される。友人に相談しても「大丈夫だよ」と軽く受け流される。SNSを見れば、みんな充実した毎日を...

「どうしてこの人は分かってくれないんだろう」「何度説明しても伝わらない」「もう無理かもしれない」 パートナーと、家族と、友人と、職場の同僚と。大切な人であればあるほど、理解し合えないことの苦しさは深くなります。何度も話し合っても平行線。同...