初対面の相手に臆せず話せる、大勢の前でも普段通りでいられる、上の立場の人間を前にしても声が震えない。物怖じしない人を見ると、自分とは別の生き物のように感じることがある。 物怖じしない人は、緊張しないのではない。緊張しながらも、それを行動の...

やろうと思っている。頭では何をすべきかわかっている。でも体が動かない。考えれば考えるほど、やらない理由が増えていく。気づいたら時間だけが過ぎていて、また今日も何もできなかったという感覚が残る。 考えて行動できない状態は、意志の弱さや怠けで...

何か新しいことを始めようとしている。転職、副業、資格取得、引越し、新しいスキルの習得。方向は決まっているのに、なぜか最初の一歩が重い。あるいは、まだ何をするか決まっていないが、今のままではいけないという感覚だけがある。 新しい挑戦を前にし...

このままでいいのかという感覚が、ふとした瞬間にやってくる。今の仕事、今の環境、今の自分の範囲がすでに決まってしまっているような息苦しさ。もっと違う選択肢があるはずなのに、それが見えない。 可能性を広げたいと思う時、多くの人は何か大きなこと...

突然の別れ、裏切り、大切なものを失った経験、予想していなかった失敗。ショックな出来事の後は、頭ではわかっていても感情が追いつかず、何も手につかない時間が続く。早く立ち直らなければと思うほど、気持ちが重くなっていく。 立ち直り方を調べている...

一度決めたら曲げない、人の意見を聞かない、同じことを繰り返し主張する。頑固と言われる人には、周囲が疲弊するパターンもあれば、ブレない芯の強さとして評価されるパターンもある。 頑固という言葉は批判として使われることが多いが、頑固さの背景にあ...

目標を持って頑張っている人を見るたびに、自分は何がしたいのかわからないという焦りが来る。やりたいことを探しているのに、何も出てこない。目標を見つけなければという義務感だけが膨らんで、余計に動けなくなる。 目標が見つからないのは、やる気がな...

感情的になっている時ほど、自分が見えなくなる。怒りや焦りの中にいると、状況の全体が見えず、後から冷静になって初めて気づくことがある。あの時なぜそんな判断をしたのか、と。 客観視できる人は、その最中にいながら少し引いた視点を持てる。感情がな...

ルールは守らなければならない、手を抜いてはいけない、人に迷惑をかけてはいけない。そういう感覚が体に染み込んでいて、ふとした瞬間に自分を縛っていることに気づく。真面目すぎると自覚している人の多くは、真面目でいることをやめたいわけではない。...

毎日なんとなく過ごしているけど、何のために生きているかわからない。仕事も人間関係もそれなりにあるのに、胸の中が空っぽな感じがする。楽しいことが見当たらない、朝起きる理由が見つからない。そういう感覚が続いている時、生き甲斐がないという言葉...