休日に一人で映画を観に行く。ランチも一人の方が落ち着く。旅行も、誰かと予定を合わせるより一人で動く方が充実している。そういう自分に対して、周囲から「寂しくないの」と言われるたびに、少し居心地が悪くなる。 一人行動が好きなことは、孤独な人間...

グループのLINEだけ自分に届かない。会話が始まった瞬間に話題が変わる。飲み会の話を、後から別の人伝えに知る。仲間外れにされる側の痛みは、暴力や暴言と違って形に残らないぶん、誰かに伝えにくく、一人で抱えることになりやすい。 同時に、仲間外れに...

初対面では魅力的で、話が上手く、なぜか惹きつけられる。でも付き合いが深まるにつれて、何かがおかしいと感じ始める。感情が読めない瞬間がある、嘘をついても表情が変わらない、傷つけても罪悪感を見せない。そういう違和感に名前をつけようとした時、...

仕事を始めてしばらく経つと、ふと思う瞬間がある。自分はまだ新人扱いなのか、それとももう一人前として見られているのか。ミスをするたびに「まだ新人だから」と言い聞かせてきたけれど、いつまでその言葉が通用するのか不安になってくる。 逆に、新人の...

初日の朝礼で確信 議事録の書き方を誰も知らない。会議は毎回同じ話が繰り返されて、誰も結論を出さないまま終わる。先輩に質問すると、昔からこうだから、という答えが返ってくる。その「昔から」が何年前なのか、誰もわかっていない。 職場のレベルが低...

友達のはずなのに、一緒にいるたびに何かが削られていく感覚がある。褒められているのに傷ついている。相談したら、なぜかその話が別の人に広まっていた。そういう関係に名前をつけるとしたら、フレネミーという言葉がぴったりくる。 フレンド（友人）とエ...

グループでの話し合いが始まった瞬間、いつも同じ人が先頭に立つ。意見を言う前に仕切られてしまう。自分のやり方を否定された気がして、何も言えなくなっていく。そういった積み重ねが、日常の小さなストレスになっていく。 この記事では、仕切りたがる人...

「毎日なんとなく過ぎていく気がする」「もっと充実した人生を送りたいのに、何から始めればいいかわからない」——そんな気持ち、あなただけじゃない。 20〜40代になると、仕事・家族・お金・将来…と考えることが増えて、気づいたら「自分のための時間」が...

「なんとなく毎日が流れていく。充実しているはずなのに、どこか満たされない」 そう感じたことはありませんか？ 仕事はこなせている、人間関係も悪くない。でも夜ベッドに入ると、「自分、このままでいいのかな」という言葉が浮かんでくる。 これは怠けて...

毎朝目が覚めるたびに、「このままでいいのかな」という感覚がある。 仕事はこなしている。生活も普通に回っている。でも、どこか満たされない。 そんな感覚、一度でも持ったことはないだろうか。 「人生を豊かにしたい」と検索する人の多くは、特別な夢や...