「期待して裏切られるのはもう疲れた」「周りから期待されるプレッシャーが辛い」そんな思いを抱えていませんか。 人に期待しても応えてもらえず、がっかりする。逆に人から期待されると、それに応えなければというプレッシャーで押しつぶされそうになる。...

あなたの「割り切れない」は、悪いことじゃない 「もっと割り切って考えられたらいいのに」 「周りはあっさり切り替えているのに、自分だけいつまでもモヤモヤしている」 「この気持ち、どう処理すればいいんだろう…」 仕事での理不尽な出来事、友人関係の...

「また友達の意見に合わせてしまった」「本当は嫌なのに断れなかった」「自分の意見がわからなくなってきた」——そんな自分に嫌気がさしていないだろうか。 周りに流される自分を責める必要はない。むしろ、それは「協調性がある」「相手の気持ちを考えられ...

「失敗したらどうしよう」「もっと情報を集めてから」「準備が整ってから」――そう考えているうちに、チャンスを逃してしまった経験はありませんか？ 頭の中でシミュレーションを繰り返し、リスクを考え続けているうちに時間だけが過ぎていく。やりたいこと...

「このままでいいのだろうか」 朝、目が覚めた瞬間。通勤電車の中。夜、眠る前のふとした時間。あなたは今の生き方に、漠然とした不安を感じていないだろうか。 「もっとやりたいことがあった気がする」「このまま年を重ねて、後悔しないだろうか」「悔い...

「また今日も、本当は嫌なのに愛想笑いをしてしまった」「好きな人の前では自分を出せず、いい子を演じてしまう」そんな自分に疲れていませんか。 周りに合わせて、相手の顔色を伺って、本音を飲み込んで。そうやって「媚びている自分」が嫌になって、でも...

「なぜ、自分はこんなにダメなのか」「他の人はどうして自信があるのか」——そんな言葉が頭の中を何度もぐるぐと回っていませんか。 自分を信じられない。その悩みを抱えている人は、あなたの周りにもたくさんいます。でも「自分だけ変だな」と感じてしまっ...

「自分の天命って何だろう…」 「使命があるって聞くけど、私には何もない気がする…」 「自己分析をしても、やりたいことが何かがわからない…」 そんな不安や疑問を抱えている方は、とても多いのではないでしょうか。 「天命と使命の違いは何ですか？」とい...

「周りの目が気になって、本当にやりたいことが何かわからない」 「強みって何だろう…自分を見つめ直したいけど、何から始めればいいのか」 「他の人はちゃんと自分のやりたいことを見つけているのに、なぜ自分だけこんなに迷うのだろう」 そんな悩みを抱...

あなたって普通じゃないよね」 そう言われて、あなたはどう感じましたか？褒め言葉として受け取れましたか？それとも、心のどこかでモヤモヤしましたか？ 「普通じゃない」という言葉は、時に褒め言葉であり、時に否定的なニュアンスを含みます。言われた...